Tag: Karate

Abspecktraining im Arawashi Bottrop

Am 28.12. und 30.12.2019 fand im Arawashi Bottrop das diesjährige „Weihnachts Abspecktraining“ statt. Es hatten sich so zwischen 40 und 45 Teilnehmer je Abend eingefunden um ein paar Pfunde unter Keigo’s Anleitung loszuwerden. Am Samstag wurde zuerst Kihon mit Keigo’s bekannter Hüftarbeit geübt. Danach wurde das praktizierte umgesetzt in Taikyoku Shodan. Anschliessend ging die Hüftarbeit …

Continue reading

Spring Gasshuku 2019 in New Zealand mit Naka sensei

Ein fantastischer Lehrgang von diesem grossartigen sensei !!! Etwa 100 Teilnehmer hatten sich in Auckland zu diesem Lehrgang eingefunden. Trainiert wurden 2 Einheiten a’ 2 Stunden am Samstag  und eine Einheit am Sonntag mit anschliessenden DAN Prüfungen. Das Hauptthema des Lehrgangs waren Atmung, Körperhaltung (innerlich und äußerlich) sowie Schwerkraft. Diese drei Komponenten gehören und wirken …

Continue reading

Save the Date – 29. Juni in Köln

Translate »